DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : LA COURGE GLAND EST-ELLE CéTO?
Avis d'expert de : Marcelli F. Chagas
Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil
Oui, la citrouille peut être considérée comme un aliment faible en glucides. Bien que chaque 100g de citrouille contienne 10g de glucides, ce légume est faible en glucides pour tous les autres nutriments présents. Voir l'original
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Avis d'expert de : Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
La courge gland peut être incluse dans les régimes cétogène. Lorsque nous parlons d’un régime cétogène, nous entendons une restriction élevée en glucides. Cependant, il faut reconnaître que la base de la constitution des légumes est la fibre, et les fibres sont les glucides. Il est tout aussi important de souligner les différences entre la complexité de ces glucides, le plus complexe étant meilleur pour la santé intestinale. Voir l'original
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Avis d'expert de : Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
Étant donné que le régime cétogène réduit généralement l’apport total en glucides à moins de 50 grammes par jour, la courge gland n’est pas favorable au céto, car une tasse de légume cuit contient environ 30 grammes de glucides. Cependant, la courge gland peut être consommée dans un régime faible en glucides, car elle est faible en gras et en glucides et une source de fer, de vitamines et de fibres alimentaires, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la santé digestive. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Ldl | Régime alimentaire pour le diabète |
| Curcuma curcumine | Oxyde nitrique |
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