DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : LES PêCHES SONT-ELLES MAUVAISES POUR LE REFLUX ACIDE?
Avis d'expert de : Brenda A Gil
Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Argentina
Les pêches ont une faible teneur en acide, elles ont donc un pH élevé qui les rend tolérables pour les personnes souffrant de reflux acide, et il est peu probable qu’elles déclenchent des symptômes de reflux. En outre, ils sont délicieux et riches en vitamines et antioxydants. Voir l'original
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Avis d'expert de : Ramona Lehadus
Master of Research - MRes - MRes Nutrition & Metabolic Disorders · 3 years of experience · UK
Lorsqu’elles sont consommées en grande quantité, les pêches peuvent provoquer un déséquilibre de l’acide gastrique en diluant le pH acide dans l’estomac, le rendant plus alcalin. Cela provoquera à son tour un reflux acide parce que la valve qui sépare l’estomac de l’œsophage se détache et laisse le contenu de l’estomac augmenter une fois que le pH de l’estomac dépasse 4. En outre, les pêches ne sont pas la meilleure option car elles sont riches en sucre, vous pouvez donc les remplacer par des pommes ou des baies granny smith - beaucoup plus faibles en sucre et ne dilueront pas votre acide gastrique et ne vous causeront donc pas de reflux acide. Voir l'original
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Avis d'expert de : Rukevwe Natufe
MSc Nutrition · 1 years of experience · UK
Les nectarines et les pêches regorgent de vitamines essentielles et de propriétés antioxydantes. Ils ont un pH élevé, ce qui les rend potentiellement tolérables si vous avez un reflux acide. Les deux sont mieux apportés biologiques si possible. C’est pourquoi il est essentiel que vous testiez lentement quels fruits fonctionnent bien avec votre système digestif unique. Le reflux acide peut être difficile et est souvent dû à une myriade de facteurs, pas seulement à l’ingestion d’un groupe alimentaire. Voir l'original
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