DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : LES RAISINS AIDENT-ILS VOTRE SYSTèME DIGESTIF?
Avis d'expert de : Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Les raisins sont une excellente source de fibres insolubles, ce qui peut aider vos selles. Cependant, comme les raisins sont riches en fructose, un sucre naturel qui peut causer des gaz, les raisins peuvent causer des nausées et de la diarrhée. Voir l'original
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Avis d'expert de : Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
Les raisins sont une excellente source de composés phénoliques, des substances antioxydantes qui favorisent la santé globale. La fibre présente dans la peau des raisins favorise le microbiote. Cependant, certaines personnes ont des symptômes gastro-intestinaux désagréables avec leur consommation en raison du manque d’accoutumance à ce type de fibre. Voir l'original
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Avis d'expert de : Georgios Christos Bakolas
Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK
Les raisins peuvent réguler la digestion en raison de la teneur élevée en fibres insolubles qui peut aider à aller à la selle. En outre, les raisins sont un bon choix pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (IBS) car ils sont beaucoup plus élevés en fructose par rapport aux autres fruits. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Suppléments de prolongation de la vie | Régime anti-inflammatoire |
| Glycinate de magnésium | Bpl 1 |
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